Entre as varias dicas para perder peso, nada melhor do que  aquelas em que você emagrece com saúde. Para você que quer fazer uma dieta e secar uns quilinhos, uma boa dica é fazer uso da farinha de coco. Para quem não conhece ou nunca ouviu falar, esse alimento é obtido da casca e da polpa da fruta e é um alimento com várias vantagens para o consumo.

Se ainda não experimentou a farinha de coco, no entanto, você vai encontrar algumas excelentes razões para começar:

1 – Farinha de coco e a ótima composição nutricional

Farinha de coco é diferente de qualquer outra, composto de 14% de óleo de coco e 58% de fibra dietética! Os 28% restantes é constituído de água, proteínas e carboidratos.

2 – Ideal para culinária saudável

A Farinha de coco é ideal para o cozimento. Ela tem menos carboidratos de fácil digestão (líquido) do que outras farinhas e de que alguns vegetais.

3 – Farinha sem glúten

Farinha de coco é hipoalergênico e livre de glúten (gluten free). Na farinha de trigo há uma proteína específica chamada “glúten”. Ou seja, esta é uma vantagem para uma percentagem crescente da população que tem alergia a glúten ou uma sensibilidade ao trigo.

4 – Farinha ideal para diabéticos

Ela consiste na percentagem mais elevada de fibra dietética (58%) encontradas em qualquer farinha. O farelo de trigo tem apenas 27% de fibra. A fibra dietética está diretamente associada a prevenção da diabetes. Ou seja, ela é importante para uma dieta para diabéticos ou para quem quer uma vida mais saudável. 

5 – Farinha de coco emagrece!

Pode ajudar você a atingir um peso saudável. Ideal para aqueles que seguem um plano de alimentação low-carb (baixo carboidrato), a farinha de coco funciona bem como parte de um programa de perda de peso, pois tem alto teor de fibras. Alimentos com alto teor de fibras pode ajudar a promover uma sensação de saciedade.

Ou seja, a farinha de coco é ideal para quem gosta de cuidar da saúde e sempre quer estar por dentro de tudo que é saudável e saboroso.

Felizmente, quando se trata de coco, existem infinitas maneiras de se deliciar! A melhor maneira de experimentar os muitos presentes que vem do coco é utilizando a sua farinha.