Você sabia que existem alimentos que estimulam a inteligência? E que o modo pelo qual você se alimenta pode prevenir vários tipos de doenças? Se você quer ter uma vida longa e saudável, invista em uma alimentação adequada e de acordo as suas necessidades. Dos alimentos ricos em carboidratos, encontra-se a glicose que é a principal… Continue lendo »
Vocês já ouviram falar da dieta Ravenna? É uma dieta que inclui no cardápio todos os grupos de alimentos: vitaminas, proteínas, gorduras e carboidratos, mas também exclui os carboidratos simples, que são as farinhas e açúcares refinados. Estes estão presentes em bolos, massas e pães. Durante o período de dieta, esses alimentos são proibidos por… Continue lendo »
A ciência vem estudando cada vez mais sobre a importância da alimentação na vida do ser humano. Foram descobertas recentemente muitas substâncias que estão presentes nos alimentos e que possuem vários efeitos favoráveis à nossa saúde. Dentre essas descobertas, estão os alimentos funcionais. Alimentos funcionais são aqueles que contêm ingredientes que beneficiam o organismo, possuindo… Continue lendo »
Fiquem atentos e descubram quais são os alimentos que sua criança não deve comer Muitos de nós ficamos preocupados com a nossa condição física e em alguns casos nos esquecemos das crianças, deixando-as completamente a mercê de todos os maus alimentos existentes. Obviamente, muitas delas dão um enorme trabalho para comer e seguindo algumas orientações… Continue lendo »
O cardápio mantém o equilíbrio da saúde para uma vida melhor com o uso das medicações Quando descobrimos que temos diabetes, seja qual for o nível, logo queremos nos livrar das medicações ou amenizar um pouco dos sintomas. Podemos amenizá-los com o auxilio de uma alimentação balanceada. A nutricionista Fernanda Scheer, especialista em Nutrição Funcional e Desintoxicação, elaborou um… Continue lendo »
O magnésio é um mineral que nossos corpos necessitam muito, mas não o produzimos, infelizmente. Ele é usado em mais de 300 respostas biomecânicas diferentes em nosso organismo. Por exemplo, ele relaxa todos os nossos músculos e terminações nervosas, aliviando a dor e a rigidez. Ainda faz parte do conjunto que faz o nosso coração… Continue lendo »
Se você está apenas tentando ficar longe das bebidas açucaradas, ou pretende realmente ajudar seu corpo a eliminar as toxinas ocultos em seu sistema e desinchar, essa refrescante mistura de alimentos e sabores irá satisfazer suas necessidades e o seu paladar. Ingredientes principais: Melancia / pepino, limão / lima, folhas de hortelã e água. A… Continue lendo »
As pimentas adicionam um sabor a mais à sua refeição e, além disso, são carregadas com vitaminas e propriedades de combate a diversas doenças. Sendo assim, podemos dizer que elas são mais do que um simples tempero para a alimentação, desde que consumidas com moderação, claro. Confira cinco benefícios da pimenta e também do pimentão… Continue lendo »
Você tem colesterol alto? O colesterol e as triglicérides apesar de serem vistos como vilões, são dois tipos de gorduras essenciais para o organismo. O colesterol é necessário para a produção de novas células, vitamina D, sais biliares e de hormônios esteróides – como testosterona e progesterona. Já os triglicérides tem como função principal regular… Continue lendo »
Uma nova fruta vem entrando para o cardápio do brasileiro, a goji berry. Originária dos países do sul da Ásia (como a China, Tibet e Índia), a fruta tem se tornado a sensação nas dietas, principalmente pelo seu alto número de propriedades benéficas a saúde – é rica em aminoácidos, vitaminas, minerais, ácidos graxos insaturados,… Continue lendo »
