Quem já ouviu falar no cranberry e seus benefícios para a saúde? Saiba o poder dessa frutinha! Pois bem, essa fruta vem sendo utilizada por muitas pessoas na prevenção de infecções urinárias (cistite), mas é usada também para: aumentar o fluxo de urina; tratar doenças do sistema nervoso; incontinência urinária, gastrites e úlceras. Mas não… Continue lendo »
O slogan “comer mais legumes” é totalmente legítimo. Mas se você está procurando uma recomendação mais específica e concreta de quais os melhores legumes para quem pratica atividades físicas, saiba três vegetais que você deveria comer. Couve Isso vale para todos os vegetais de folhas verde-escuras, mas pode-se citar e enfatizar o couve devido a… Continue lendo »
Atualmente o índice de crianças que apresentam obesidade na faixa etária de até dez anos tem aumentado constantemente, exibindo um quadro de descuido alimentar. No entanto, é comum que a criança seja um reflexo do seu modo de vida. Normalmente os pais também apresentam sobrepeso ou obesidade. A criança que atinge níveis de massa corporal… Continue lendo »
A intenção em acelerar o metabolismo é devido à perda de peso mais rápida, já que o organismo passa a consumir com maior agilidade os nutrientes que recebe e a eliminar com maior eficácia as calorias devido o aumento da temperatura corporal. Assim, para quem não possui um metabolismo normalmente acelerado, o ideal é consumir… Continue lendo »
Manter a saúde fortalecida e o corpo em boa forma pode parecer extremamente difícil. Porém, a alimentação contribui para esta blindagem da saúde e principalmente para o controle de peso. Entretanto, deve haver um bom senso no momento de escolher esses alimentos, já que em sua maioria, os que proporcionam os fatores benéficos são naturais,… Continue lendo »
A dieta alcalina tem sido difundida mundo afora devido aos seus adeptos famosos, como Jennifer Aniston, Gwneth Paltrow, Victoria Beckham e muitas outras celebridades que aderiram a dieta para eliminar as toxinas do corpo, tornando o sangue menos ácido e mantendo o peso com maior facilidade – já que grande parte da dieta é a… Continue lendo »
O maior problema para controlar o peso é a gula. Simples: a mesma somente é controlada quando a barriga já possui algum alimento. Sendo assim, investir nos alimentos que possuem fibras insolúveis é a melhor forma de saciar a fome e respeitar as refeições. Os alimentos que possuem fibras insolúveis atuam no estômago formando um… Continue lendo »
Uma das vitaminas mais conhecidas, a vitamina C, é famosa por deixar o sistema imunológico em dia e assim, evita problemas como gripes e resfriados. Mas os seus benefícios não param por aí, pois as pesquisas sempre descobrem diversos outros seus benefícios. Já se foi o tempo em que a vitamina C servia somente para… Continue lendo »
A canela é uma pequena árvore encontrada principalmente no Oriente Médio e na Ásia do Sul. O córtex desta árvore é o que se encontra em forma de pau ou pó e que tem muitos benefícios para a saúde. A canela é usada como opção adicional aos medicamentos para controlar a pressão arterial e diminuir… Continue lendo »
Milhares de pessoas morrem de câncer a cada ano e muitas são diagnosticadas a cada dia com esta doença. Acredita-se que além da hereditariedade, a alimentação não saudável também está relacionada a esta estatística. Especialistas afirmam que muitos alimentos lesam as células humanas, alterando o seu material genético, levando a uma multiplicação celular bem acima… Continue lendo »
